С наступлением осени не заставили себя ждать постоянные спутники холодов и низкого иммунитета: грипп, ОРВИ, простуда и прочие недуги. Для всех, кто не успел заболеть к этому времени, представляю подборку вредных советов по экспресс-заболеванию.
В случае планирования недуга заранее, за 2-3 дня до дня «Х», вам «помогут» следующие методы:
- Одевайтесь легко перед выходом, когда на улице ветер и холод.
- Обувайте водопроницаемую обувь во время дождя и вдоволь гуляйте по лужам. Ни в коем случае не берите зонт – промокайте на здоровье.
- Сидите на открытых сквозняках и холодных поверхностях, не пытаясь при этом согреться слоями одежды.
- Ходите дома босиком и без носков по холодному полу.
- Если на улице солнце и прохладный воздух, одевайтесь очень тепло, прогуляйтесь, вспотейте и расстегните куртку – пусть вас хорошенько продует свежим ветерком.
- Сходите навестить больного родственника, коллегу, друга без средств защиты (марлевой маски, бахил). Посидите рядом с ним, попейте воды из его чашки, пожмите ему руку и почешите после этого свой нос. Придя домой, не мойте руки, а возьмите ими яблоко или кусочек хлеба и съешьте.
- Позовите в гости соседей, друзей с насморком или кашлем и не проветривайте помещение, чтобы не «распугать» скопившиеся вирусы.
- Для усиления эффекта и создания вирусам благоприятных условий, хорошенько прогрейте квартиру электроприборами. Тем самым вы высушите воздух и избавитесь от губительной для вирусов влаги.
- Для ослабления иммунитета перестаньте употреблять лук, чеснок, фрукты. Ешьте пищу с низким содержанием витаминов и полезных веществ.
Благодаря таким нехитрым действиям простуда не заставит себя ждать, а с ней придет и целый воз болезней, обострившихся на фоне ослабленной иммунной системы.
Берегите свое здоровье и ни в коем случае не слушайте вредоносные советы! 😊😉😀
Источник: https://infourok.ru/news/kak-bistro-zabolet-prostudoy-vrednie-soveti-358.html
